每周食谱

 

周一：

早餐：三鲜馄饨、

早点：红富士苹果、哈密瓜、

午餐：五彩蛋炒饭、三鲜汤、红烧鸡翅根、

午点：橄榄蛋糕、牛奶、动物饼干、

周二：

早餐：芝麻花卷、小米粥、山药炒木耳、煎荷包蛋、

早点：香蕉、甜橙、

午餐：紫菜汤、四喜丸子、木耳炒鸡蛋、葱油饼、

午点：奶酪面包、蜂蜜椰子饼干、豆浆、

周三：

早餐：煮鸡蛋、芝麻鸡蛋饼、燕麦粥、爆炒三丝、

早点：莱阳梨、红富士苹果、

午餐：肉炒绞瓜胡萝卜片、红烧排骨、红绿蛋汤、红豆米饭、

午点：煮红薯、牛奶、钙奶饼干、

周四：

早餐：香酥馅饼、香米粥、五香蛋、

早点：莱阳梨、甜橙、

午餐：鱼香肉丝、肉炒土豆块、馒头、黄瓜蛋汤、

午点：豆浆、蜂蜜椰子饼干、肉松面包、

周五：

早餐：莴苣炒肉、煮鹌鹑蛋、芝麻椒盐酥饼、蔬菜鸡蛋疙瘩汤、

早点：莱阳梨、红富士苹果、

午餐：小白菜蛋汤、香酥鲅鱼、香菇油菜、米饭、

午点：牛奶、动物饼干、咸味酥、